23.Nov.2009 - Neue Kurzhantelübung für die hinteren Schultern
Soeben wurde eine neue Kurzhantelübung für die hinteren Schultern hinzugefügt, die die veränderte Hebelwirkung im Schultergelenk durch eine leichte Seitlage ausnutzt:
Seitheben, Seitlage, Schrägbank
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